最近、寒くなりましたよね。
体を冷やすと風邪ひきやすくなったり、良いことは無いみたい。
なので私は衣服を衣替えするように、食生活も温かい食べ物中心にしています。
私が最近、よく食べたり飲んだりするもの。。。
【１】温かい牛乳
牛乳は温めて飲みます。
何も入れないで飲むこともあるけど、何かと混ぜて飲むことも。
混ぜて飲むときはこんな感じかな。。。
♪あんこ、はったい粉
♪あんこ、トロトロに煮たかぼちゃ
♪あんこ、すりごま、きな粉
♪黒砂糖、すりごま、きな粉
♪コーンスープの素
牛乳の代わりに無調整豆乳を使うときも。
色々味付けしている調整豆乳は飲まないよ。
【２】温かいプリン
プリンを温めて食べるとおいしいかもと思い試してみました。
おいしいと思います。
お店で売ってるプリンって冷やされてるけど、
蒸して作ったできたてのプリンは熱いぐらいだし。
熱いうちにちゃっかりつまみ食いすることだってあるよね。
おいしそうな香りにつられてヾ(〃^∇^)ノ♪
違和感あるとか、変だとか言っている書き込みがネットじゃちらほら(>_<)
プリン＝冷やされて売っている物って認識が定着しているし。
自分で作る人は少数派だと思う。
実際に自分で作るとなると、卵と牛乳の分量はキチンと計量しないといけないし、
蒸す時だって色々と大変だし。。
【３】しょうが
すりおろして、餃子に入れたり、豚肉の生姜焼きに使ったり。
ワンタンスープにも入れています。
生姜は適当な大きさに切って、冷凍しています。
で、使うときは、凍ったまますりおろします。
チューブに入った生姜は味が好みじゃないんで買いません。
ちゃっかりと生姜以外の物を混ぜているみたいなのでf^_^;
朝ご飯食べないとか、寝る前に菓子パンを食べる人がいるみたいだけど、
体に負担かかってるんだろうな。
体はすぐには何も言わないけど、後でまとめて。。。
私は朝ご飯を食べないとか、寝る前に何か食べるような事はしません。
自分の体は自分が食べた物できているんだし。
私は健康に過ごせる自分の時間を大切にしたいです。
