前日の夜にヨーグルトを小分けのお皿に出して
ラップをかけて冷蔵庫にしまっておきます。
で、朝に苺ジャムをかけたり、煮ておいた小豆を入れたり、
はったい粉を入れたりなど。。。
フルグラ、無調整の豆乳、コーンの缶詰もありかなってところ。
ドライミックスフルーツ、栗の渋皮煮とかの製菓材料も入れるとおいしいよ。
ガスコンロもレンジも使わないのでかなりの手抜きになるけど、
結構アレンジ効くので良いかなと思ってる。
一時期、フルグラとオーツミルクとアーモンドミルクって
組み合わせも試したけど、脂っこくて続かず。
やっぱり乳製品が好きなようです。
本当はしっかりとごはん中心の和食にしたいけど、
寝る時間も確保したいので。
で、朝から外食したり、職場近くで食べるのも嫌だし。
ちゃんと歯磨きしたいってのもあるしさ。
こちらも参考に。
【料理】魚料理作れませんとヨーグルトの食べ方 - 適当に投資、適当に節約
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頂いたコメントへの返信です。
ノギン (id:benzoin)さん、おはようございます。
コメントありがとうございます。
朝の時間は貴重なので前日の余裕ある時に小分けにしてます。
これから暑くなる季節なので
ヨーグルトにヨーグルトって事が増えそうです。
蜂蜜もおいしいですよね。
ブログ紹介させていただきます。
